切忌常饮浓茶

喝茶好处很多，常饮浓茶却有害。浓茶中含有大量鞣酸，可使胃粘膜收缩，蛋白质凝固沉淀，并能冲淡胃液，影响消化功能。喝浓茶还容易造成心动过速、心律不齐等。过多的鞣酸还会同维生素B1永久性结合，易引起维生素B1缺乏症；患高血压、心血管病、糖尿病、肾炎及肝炎等病的人，空腹时饮茶，会加重病情；浓茶还会减弱胃肠对食物中铁质的吸收，久之会引起贫血；喝浓茶还可能引起便秘，这一点尤其是老年人更应注意。产妇哺乳期饮浓茶，乳汁分泌将会减少。月经期饮浓茶j可产生贫血。另外，睡前饮浓茶引起兴奋，影响睡眠。所以，喝茶应以清淡为佳。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。