健忘宜忌原则--饮食宜忌


健忘是由于大脑神经衰弱,记忆减退,遇事善忘的一种病症。中医称之为“喜忘”或“善忘”,多由心脾不足,肾精虚衰而起。因为心脾主血,肾主精髓,如果思虑过度,伤及心脾,则阴血损耗;或房事不节,精亏髓减,则脑失所养,皆能令人健忘。至于年老神衰而健忘,多系生理减退现象,则当别论。

宜忌原则
健忘之人除适宜多吃常吃些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物外,还宜根据体质与病情,选择具有补益心脾或滋肾填精的食品。忌吃刺激性的食物和动物脂肪及烟酒。

 

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