感冒饮食宜忌


宜:适当进食葱、姜、辛温发散之物,保暖取微汗,可收较好效果;如属风热型,适当进食辛凉发散食物如萝卜、芥菜等,或以薄荷、银花泡茶。
如流感,可进食清凉多汁食物,如莲藕、百合、荸荠等。
感冒期间,肠胃功能不佳时,宜食稀粥、面条、软饭,新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物,以补充由于发热所造成的营养素损失,而增强抗病能力。
  
忌:感冒发烧期间,禁忌酒类,风热型感冒及流感,应忌酸辣动火食物,忌吃油腻、粘滞食物;服药服间当忌膻腥异味。


 

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