春天来啦!“大肚婆”别贪吃水果
2011-03-10 09:49:43
气温，回升。春风，吹来。阳光，明媚。春天，它确实来了。孕妇春天吃什么水果好？做为准爸爸的他一直处于为难状态，瞧！她不爱吃的水果，他硬要她吃，她爱吃的水果，他怎么拦都拦不住……
小编插嘴：亲爱的她，亲爱的“大肚婆”们，春季可别什么水果都吃，贪吃过多糖分高的水果，会生个“巨大儿”，也会让孩子一出生就得高血糖，怕怕~~
所以，孕妇们要记得各种营养之间的比例合适，既要热量适宜，又要种类齐全。水果应首选糖含量相对较低的水果，如柚子、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。
另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。好啦！暂且啰嗦这么多！祝好运咯！O(∩_∩)O
小编祝孕妈们都过个健康快乐的春天！
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