胶原蛋白的功效比你想的还厉害
幽幽乐 2015-08-07 19:10:00
说到要追求Q弹的肌肤，爱美的女孩们第一时间想到的，应该就是热门的保养成分──胶原蛋白。但你知道胶原蛋白除了有益肌肤保养之外，其实对于眼睛、关节等器官的保养也有帮助吗？搜寻「维他命C+胶原蛋白」就知道！而且胶原蛋白不是随意吃下肚就好，如何补充可是有技巧的，今天就来重新认识胶原蛋白吧！
胶原蛋白是什么？有什么功效？
胶原蛋白是一种对人体相当重要的蛋白质，主要存在於结缔组织中，有助人体细胞修复、支撑肌肤肌底层、维持皮肤弹性。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份。因此，不只是皮肤中含有大量胶原蛋白，包括软骨、韧带等结缔组织中也都含有胶原蛋白。而人体肌肤的弹性，主要是来自于真皮层中胶原蛋白的支撑，年轻的皮肤之所以会光滑、饱满又具有弹性，主因就是真皮层内的胶原蛋白含量充沛。
而胶原蛋白流失、老化，则会使皮肤干燥粗糙、失去弹性、出现皱纹，甚至影响其他部位的健康状况。胶原蛋白对人体具有以下主要几项功能：
对皮肤提供保护及适当弹性，促进肌肉细胞连结。
使钙质与骨细胞结合不致流失，使骨骼坚硬。骨骼中约有20%是胶原蛋白，当胶原蛋白流失时，骨骼中含钙量也会随之降低。
软骨组织的主要成分也是胶原蛋白，例如膝盖、关节等处，因此在运动时筋骨可保持柔软与弹性。
保护及强化内脏功能。人体主要器官及组织都含有胶原蛋白，位于表皮结构的下方，例如肠、胃等。
胶原蛋白是一种对人体相当重要的蛋白质，主要存在於结缔组织中，有助人体细胞修复、支撑肌肤肌底层、维持皮肤弹性。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
