夏天吃什么食物可以不长痱子

幽幽乐| 2015-07-26 19:10:00
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痱子又痒又痛,但可以预防,合理饮食可以预防痱子的发生,那么到底吃什么可以不长痱子呢?今天小编就来推荐几种防痱子的食物。

 

夏天吃什么食物可以不长痱子

 

痱子的形成是由于夏季气温高,湿度大,身体出汗过多,不易蒸发,汗液浸渍表皮角质层,致汗腺导管口闭塞。汗腺导管内汗液储留后,因内压增高而发生破裂形成。一般情况下,婴幼儿最容易长痱子,是由于他们的皮肤娇嫩,汗腺发育和通过汗液蒸发,调节体温的功能较成年人差一些,汗液不易排出和蒸发。

 

夏天吃什么不长痱子?饮食上以清凉清淡为宜,忌油腻刺激性食物。多给宝宝喂水,还可以自制一些如西瓜汁、绿豆汤、冬瓜汤等清凉食物。要让宝宝多吃青菜和瓜果,这样既可以消夏解暑,又可以补充水分及维生素,增加凉爽感。

 

1、西瓜

 

西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。

 

2、冬瓜

 

冬瓜的性质清凉,味淡而甘,善于利水消痰,清热解毒,祖国医学用它来治疗水肿,尿淋,痰喘,暑热,泻痢,痈肿,痔瘘,还用它来解鱼毒、酒毒。唐代医学家孙思邈的《千金要方》中记载,若夏季生痱子,可以用冬瓜切片捣烂,外涂,有清凉止痒的作用。

 

3、茄子

 

茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。在夏季,茄子可清热解暑,对于夏季容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

 

4、绿豆

 

绿豆含丰富维生素A、B、C,能帮助肝脏运作,有清热解毒、止渴利尿、消肿止痒的功效,并能排除体内毒素、解食物中毒。容易长痱子、皮肤炎、湿疹等皮肤病的人都可常常吃绿豆。

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