祛痘先要排毒 学会按摩腹部4招

幽幽乐| 2015-07-13 17:40:00
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油光满面的脸蛋,加上夏天的潮湿闷热,让痘痘长个不停!除了早睡早起、少吃油炸物,还有其他「战痘」方法吗?中医师指出,长痘痘是血液循环不良、毒素累积过多的现象,只要透过4个排毒秘诀,调整体质,就能帮助远离痘痘威胁,还你一张乾净又漂亮的脸蛋!

 

许多民众过了青春期还会长痘痘,只要改善血液循环並减少体内毒素,就能拥有一张乾净、漂亮的脸蛋!

 

痘痘不只是青春期才有的困扰,许多民众都已结婚生子,青春痘还是不时来找碴。中医师张若伟表示,长痘痘其实和流鼻水一样,是身体的一种「排毒」反应,成人型的痘痘更是如此。当身体累积过多废物,血液循环又不好,静脉就无法将这些废物运送到肝脏去解毒,只好利用毛囊发炎的方式,将这些垃圾经由毛孔排出体外。

 

环境饮食废物过多 动脉化火形成痘痘

 

张若伟中医师指出,动脉负责供给毛囊营养,但是当人体吸收太多有害因子时,为了加速排出这些超量的废物,身体就会以中医「化火」的方式增加动脉的血液输入量,导致生成脓疱,或是囊肿型式的痘痘。有害因子包含环境中的脏空气、塑化剂、重金属污染,还有存在於乳制品、内脏、有壳海鲜、肥肉、肉皮、烧烤与油炸物当中的异性蛋白和过量油脂,以及吸菸、喝酒等刺激物。

 

疲劳压力少运动 静脉回流不良致粉刺

 

若从静脉端来看,当身体处于睡眠不足、体力透支、疲劳等「气虚」状态,或总是在紧张、压力、焦虑、生气、欲求不满等「气滞」状态,或缺乏运动、身体损伤的「血瘀」状态,都会导致静脉回流不良,造成粉刺型的痘痘。

 

微血管循环受阻 废物积累成毒素

 

通常,血液会在微血管处会将营养物质交给周遭的细胞,而细胞的代谢废物也会在此交换过来。但是,当动脉端输入太多,静脉端又回流不良时,微血管的血液循环发生障碍,废物就会在此不断累积,达到会伤害身体的量时,就是中医所说的「毒」,只好藉由毛孔排出。

 

想要远离痘痘,必须少吃冰冷、油炸食物,同时保持运动和热敷的习惯,促进血液循环。

 

当毒在毛囊内与油脂混合后,就成了痤疮杆菌最喜欢的环境,开始大量繁殖、引起发炎,在局部形成脓疱和囊肿,也就是讨人厌的青春痘了。为了减少毒素、促进循环代谢,张若伟中医师提出4个排毒秘诀,帮助调整体质,远离痘痘威胁。

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