孩子视力下降?不妨试试这个办法

幽幽乐| 2015-07-05 16:10:00
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放暑假罗,许多孩子开心甩开课业压力,宅在家中打电动、看电视,但专家提醒,经常接触3C萤幕,蓝光易对水晶体和视网膜造成伤害,呼吁家长每天重视孩子视力,避免其长时间盯着萤幕,且每天安排至少2小时户外活动,可预防近视或视力恶化。

 

3C产品蓝光刺激容易对视网膜造成伤害。蓝光易穿透水晶体达到视网膜,婴儿及幼童水晶体完全透明,导致黄斑部病变;年纪越大,蓝光被水晶体吸收的比率越高,产生白内障的速度越快。其他对眼睛的影响,还包括乾眼症、视觉疲劳、青光眼、视网膜病变、视神经病变、失明等问题。

 

实证显示户外活动可预防近视发生、延缓度数加深,其保护作用可能来自于阳光会增加视网膜多巴胺分泌的量,进而抑制眼轴伸长;而且,户外远距离视野亦可减少眼睛肌肉紧张,延缓眼球增长。

 

在暑假期间尽量安排小朋友多到户外走走,每天至少2至3小时,避免黏着萤幕,用眼30分钟,休息10分钟,可以减少近视的发生和恶化,也能提升体能、学习力及减少肥胖。更多精彩文章推荐阅读:近视患者提高视力的小偏方

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