老人中年人儿童保护脊椎方式各不同

幽幽乐| 2015-06-19 12:40:00
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脊椎是运动系统的中轴,上连大脑,下接四肢全身,透过神经控制人体,脊椎如此重要。一家三代都需要正确保护脊椎。

 

儿童防脊椎侧弯

 

10~18岁是脊椎侧弯的好发年龄,根据统计资料,这个年龄脊椎侧弯的发病率约为10%,男孩约占5%,女孩约占15%。儿童脊椎发育尚未成熟,结构不稳定,更容易发生椎体的旋转、移位,再加上有些孩子经常保持不正确的姿势,比如做作业时喜欢翘二郎腿或侧着坐、走路驼背、单肩背书包、半躺着看电视等,都可能造成脊柱侧弯。

 

家长应该经常查看孩子是否有肩膀高低不平、背部一侧隆起、歪脖、长短腿等症状,若发现有以上症状,应及时找专业的脊椎医生诊治。按照医生各项要求坚持矫正,30度以内的侧弯恢复正常的可能性很大,32~40度的孩子则可以得到5~25度的好转。

 

中青年防颈椎病

 

现代社会工时长,许多上班族在电脑前一坐就是一天,颈椎长时间得不到休息,加上回到家喜欢往沙发、床上一躺,看电视或刷手机,让颈椎病成为现代文明病。

 

头晕、头痛,如果不是贫血性的,大多都是颈椎问题。许多颈椎病患者反映脖子疼、后脑勺疼,甚至整个头部都有点麻,这是因为椎枢的旋转压迫了枕大神经,造成头部疼痛,痉挛甚至麻。除了头晕头痛,还会手臂麻、恶心、心慌、失眠、精神抑郁、健忘、肩胛部痛等多种症状。

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