宝宝添加辅食,首重铁钙+维生素D

幽幽乐| 2015-06-17 14:10:00
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宝宝的第一口,往往就是发展裡程碑的一大步,如何吃得健康又适龄,是新手爸妈都必须学习的课题。此外,如果想替宝宝补充营养品,又要注意哪些原则呢?

 

刚开始该怎么喂辅食?

 

根据WHO的建议,宝宝6个月时,母乳的营养价值开始下滑,必须开始添加辅食,而且6个月以后宝宝的肠胃道比较成熟,可以开始吃乳类以外的食物;目前儿科医师则大多建议4至6个月可以开始喂宝宝吃辅食。

 

一般来说,大多先喂辅食、再喂宝宝喝奶,以免宝宝奶喝饱了,就不願意尝试吃辅食了。不过没有硬性规定,如果大人有其他考量,仍可先喂奶再喂辅食。

 

辅食必须以专用汤匙与餐具喂食

 

喂宝宝吃辅食时,必须以辅食专用的汤匙与餐具喂食,分量才能估算得比较准确。

 

如果对辅食过敏,症状会立刻显现吗?

 

从前医师大多建议每次添加新食材必须等待3至7天,观察宝宝有没有过敏反应,没有才添加下一种。不过其实现在新说法为不用等待3至7天,等待大约1天即可,因为如果有过敏反应,通常在吃完1至2小时以后就会出现。过敏症状包括起疹子、呼吸喘、腹泻、呕吐等皆有可能。

 

如果疹子起得很严重、呼吸会喘,应尽快就医;倘若只有腹泻,则代表过敏的情况可能比较不严重,先观察即可,如果症状持续没改善再就医。新添加的食物最好在中午尝试,不要等到晚餐才尝试,以免宝宝突然过敏不适,夜间就医比较不方便。

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