蔡依林不老饮食秘诀,多吃蛋白质

幽幽乐| 2015-06-17 16:10:00
阅读()

 

一直以来,蔡依林除了舞台上表演之外的话题,好像都跟食物有关。所有食物要过水去油,巨星跟男友去吃平价小火锅,开始看营养名师调理饮食,学做甜点挤花翻糖蛋糕。她的饮食观,跟歌舞才华一样,摊在观众眼前,是大家都好奇追逐的焦点。

 

「美食,对我来说,就是一种小确幸」,「就像是在很冷的天,突然走进一间暖暖的房一样,只要吃到好吃的东西就会很开心很满足,很lucky,很幸福」。食物要新鲜,不要太咸口味不要太重,现阶段的Jolin对食物的要求只有如此很基本的要求。喔还有,她饿的时后要让她吃到东西,不然她会闹脾气,就只有这么一个小怪癖。经纪人小小透露。

 

问她难忘的美食经验,她说喜欢吃泰国菜印度菜的创意料理,他们能用不同方式创新咖哩。在伦敦吃到过一次巴基斯坦羊肉串印象深刻,在新加坡吃完江振诚的菜,惊艳到叫同行的人一起站起来鼓掌。

 

美食是一种学习的过程。营养师教你认识食物,每道食物有它的用意,有的人身体需要有的人就不适合,每个人体质不一样,你要根据你身体的反应去吃,像是花生, 有的人需要它的营养,有的人会过敏,都不能太极端,「我的身体就是医生,当你知道这东西对你身体没好处,就会自动略过它」。

 

谈到在健康饮食上的转捩点,她想很久,彷佛对她来说,每一步都是阶段性的顺理成章,没有那种突然转念的事。「某一个食物吃很久,就会觉得很腻,像是营养师教我起床喝鸡汤,确实喝了让身体好,我连续喝了两三年没有停过,现在突然想改个口味。

 

但它带给我的概念是早上一定要吃蛋白质,蛋白质是应付一整天活力,提高肌耐力的来源,所以我现在会买不同的肉来吃,就不会只喝同样的鸡汤」。经纪人王永良也 说:「其实她吃得很多,完全不像大家想像的那样一直减肥不吃肉不吃油,反而摄取量很惊人,因为她需要,一般人觉得吃肉不好吃油不好,这观念在她身上是不成 立的,她的菜单份量远比大家想像的多跟均衡」。

 

微微健康网养生专家提醒:蔡依林不老饮食秘诀,多吃蛋白质。对此的介绍就是以上这些,希望对你有所帮助。若要了解更多相关知识,推荐阅读:注意:多吃这8大水果能抗衰老

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注