消水肿分3部位 吃对颜色更显瘦

幽幽乐| 2015-06-17 12:10:00
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正在为水肿型肥胖所困扰吗?许多爱美女性为了让自己看起来「小一号」,跟随女明星的脚步喝红豆水和薏仁水帮助消水肿,另有些人则是采取喝咖啡或浓茶的利尿法,不过,你知道吗?随着水肿部位的不同,挑选的食物种类也要不同,配对颜色才能让消肿瘦身的效果加倍。

 

水肿的表现部位分别代表不同的身体状况,需吃对食物才能让消肿瘦身的效果加倍。

 

水肿体质分3种 消水肿饮食聪明吃

 

水肿的表现部位分别代表不同的身体状况,治疗和食疗方式需视情况调整,才能达到预期的消水肿和利尿效果。一般来说,水肿原因可分为「肺气瘀窒」、「脾气虚弱」和「肾气虚弱」,水肿部位分别集中于脸部、下腹部和下肢。

 

1. 肺气瘀窒:白色食物消除脸部水肿

 

肺气瘀窒体质者,清晨起床脸部易浮肿,平常容易有咳嗽、感冒和过敏等呼吸道症状,且易伴随流汗不顺的现象。临床治疗常用麻黄、薏仁、黄耆和甘草等中药材,利用「发汗法」,配合入肺、补气、利尿的药材特性,促进上半身的气血循环,减少水分蓄积而形成脸部水肿。调整肺部功能的药物,宜饭后食用。食疗部分,则以白色食物如萝卜和冬瓜的效果最好,但属性偏凉,建议煮过后再吃。

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