夏天天气热就心跳加快怎么办

幽幽乐| 2015-06-15 10:10:00
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很多人有这样的感觉,一到夏季,觉得天气闷热时心跳加快,十分难受,但不知道该如何解决。哈佛大学研究人员指出,水分摄取不足恐是重要原因之一,多补水即可。

 

哈佛大学公卫学院博士后研究员艾瑞卡肯尼指出,约半数的儿童未摄取足够的水份,轻微的脱水就会导致心跳加速、头晕、头痛。

 

喝水不足又在炎热的地方活动,大量流汗,很容易遭热浪击倒,出现热痉挛、热昏厥、热衰竭及最严重的中暑等问题。

 

热衰竭主要是长时间处于温热潮湿环境中,因大量排汗造成身体过度丧失水分以及电解质,发生轻微休克现象。

 

热衰竭患者若无法缓解,大脑散热中枢若一旦失去作用,接下来即中暑。当人体吸收或产生过多热量,却无法有效把热量排除时,大脑散热中枢可能会失去作用,造成体温超过摄氏四十度,引起组织细胞伤害。

 

医师指出,一般民众可以选择较阴凉的时段活动。即使是温和运动,也最好选在黄昏、傍晚或温度适宜的室内进行。夏日气候一般较炎热潮湿,户外活动不妨携带一瓶水随时补充水分、穿着宽敞、通气性能良好的薄衣。

 

医师建议,如感到任何的不适,如非常口渴、疲倦、恶心呕吐、头痛晕眩、四肢无力及皮肤湿冷、脸色苍白、脉搏微弱或大量出汗、疲乏、恶心、头昏等症状,建议尽快到较凉快的地方休息,松开衣物,用水擦拭身体,并尽速就医。更多精彩文章推荐阅读:哪一种杯子喝水最安全健康呢

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