高血压患者需牢记10种降压食物
幽幽乐 2015-06-09 17:10:00
患了高血压，自然要降血压，除了按时吃降压药，定期监测血压外，日常饮食也要注意，多吃降血压的食物，比如芹菜、葱等。
芹菜
有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
葱
常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
洋葱
有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
醋
患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。
海带
能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
花生
用花生仁(带红衣)浸醋1周，酌加红糖、蒜和酱油，早晚适量服用，1～2周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
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