南瓜虽好,但与六种食物相克

幽幽乐| 2015-06-09 16:49:07
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南瓜的营养价值很高,可补血美容,但吃南瓜也有禁忌,需要注意的是与它相克的食物。在这里,小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和南瓜的营养价值,快来一起看看吧。

 

南瓜的营养价值

 

去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。

 

补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”

 

美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对中年女性有美容作用。

 

杀虫:多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能降低麻疹的患病危险。

 

南瓜不能和什么一起吃

 

南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

 

南瓜加红薯。皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

 

南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

 

南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

 

南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

 

南瓜加红枣。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

 

吃南瓜的时候,最好别吃以上几种食物哦。更多精彩文章推荐阅读:夏季养生粥 健脾又祛湿的玉米南瓜粥

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