预防儿童糖尿病吃什么好

幽幽乐| 2015-06-05 16:40:00
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过去糖尿病多是老年病,但现在糖尿病越来越低龄化,孩子很容易因为肥胖而患上2型糖尿病,除了控制体重外,还有什么办法可以预防儿童糖尿病呢?

 

什么是儿童糖尿病

 

小儿糖尿病,多为第一型或需胰岛素型糖尿病,是由于胰岛素分泌不足所引起的内分泌代谢疾病,以碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱为主,引起高血糖及尿糖,小儿易出现酮症酸中毒,后期常有血管病变,眼及肾脏受累。儿童时期的糖尿病是指在15岁以下发生的糖尿病。

 

接下来,就来告诉你为什么粗粮面包可以预防儿童糖尿病。

 

预防儿童糖尿病多吃粗粮面包

 

平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素,降低II型糖尿病的出现,这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低,通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用,因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显,让孩子服用镁补充制剂或富镁食物,可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。

 

粗粮面包含有比较丰富的纤维素,比较容易消化,可以减轻肠胃的负担,是比较有效的肠胃清洁员,尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包,含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜,如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。

 

为了孩子的健康,避免儿童糖尿病,日常饮食中可以适当添加一些粗粮面包哦。更多精彩文章推荐阅读:惊:月经来得早患糖尿病风险高

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