吃什么可以降血糖

幽幽乐| 2015-05-31 09:40:00
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有些食物,不但可以吃,而且宜常吃,因为它们在一定程度上都有降血糖的作用。

 

苦瓜有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病,发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。

 

大蒜食用大蒜汁或嚼食大蒜瓣,不仅有降血糖的作用,而且可辅助降血压、降血脂。

 

洋葱研究表明,洋葱中含有某种物质,能选择性地作用于胰岛β细胞,促进胰岛素分泌,从而具有降血糖的作用。

 

魔芋魔芋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治便秘,并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外,故被称为“胃肠道清洁剂”,是糖尿病患者的理想食品,对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

 

鳝鱼黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”,这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明,黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素作用。因此,糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。

 

紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖,有降低血糖的作用。紫菜中的膳食纤维也防止餐后血糖急剧上升。

 

海带动物实验表明,海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。

 

桑叶桑叶中含有多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。糖尿病患者可用桑叶泡茶,长期饮用,有辅助治疗作用。

 

最后需要提醒糖尿病患者朋友,食物毕竟不是药物,不能单靠这些食物来治疗糖尿病,它们只是您治疗糖尿病的好帮手。更多精彩文章推荐阅读:熟苹果的功效与作用 通便降血糖

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