5个伤肝坏习惯，你有几个
幽幽乐 2015-05-22 11:40:00
肝是帮助我们身体排毒的重要器官，在夜晚你入睡的时候，肝脏会默默地工作，将你体内的废物排出去，保持你身体的健康清爽，如果肝不好，排毒就困难，病就多，但不少人却在无意中做了不少伤肝的事情，比如以下这5件。
喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境；甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“不醉不罢休”。酒精可以对肝脏造成直接损害。
发怒 一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。然而，人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平。但是虽心存沮丧，但也必须将这些情绪释放出来。若不能经常释放不良情绪，可对肝脏产生影响。
睡眠不足 睡眠不足，除了身体疲倦外，还易对身体造成伤害。如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一两点钟各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。这些坏习惯均对肝脏不利。
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