高血压患者睡太少 易中风

幽幽乐| 2015-05-19 18:10:00
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高血压患者更要多注意睡眠时间长短,无论睡太多、睡太少都不好,都会增加中风风险。美国一项研究发现,高血压患者晚上睡眠时间一旦少於五小时,或超过八小时,中风风险就会明显飙升。

 

这项研究分析二十多名美国高血压患者睡眠时间长短、中风风险高低,结果显示,与睡眠时间七到八小时者相比,高血压患者晚上睡眠时间少於五小时,中风风险就会增加百分之八十三。但睡太多的人也一样容易中风,如果晚上睡觉时间都超过八小时,中风发生机率也会增加百分之七十四。

 

研究作者美国西奈山医院内科医师欧鲁瓦森·阿金赛亚表示,过去研究多认为,睡眠不足只会稍微增加中风风险,但这次研究却发现,高血压患者睡眠不足,中风发生机率增加近一倍之多,比过去所认为高出许多。

 

这项研究发表於美国高血压医学会年会。

 

根据卫生福利部资讯,在台湾,十八岁以上成年人高血压盛行率为百分之二十三点七,大约每四人就有一人有高血压问题。

 

在这次研究当中,研究团队分析美国健康访问调查报告,含括二十万四千名高血压患者,研究追踪九年。因而得到上述结论。

 

研究人员认为,睡眠时间过短,很容易造成体内可体松浓度上升,可体松是一种「压力荷尔蒙」,可能是因为这原因,导致中风风险增加。而睡眠时间较长则可能与身体分泌发炎化学物质有关。更多精彩文章推荐阅读:山楂陈皮茶治肥胖高血压的方法

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