落枕不怕,按摩一个穴位可轻松搞定

幽幽乐| 2015-05-19 16:40:00
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落枕了,你会去看医生还是痛苦地等待它自愈?别傻了,只要按摩一个穴位就能轻松搞定落枕,这么好的方法还不打算学起来吗?

 

落枕不怕,按摩一个穴位可轻松搞定

 

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛、不能转动、影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

 

闪腰、鼻衄也可按摩来解决

 

闪腰:闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,非常显效。“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘联机与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

 

鼻衄:鼻衄俗称流鼻血,在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外,还可以按压“止血点”来加快止血。“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。更多精彩文章推荐阅读:睡觉时这2种情况容易让你落枕

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