打造好孕体质！5大不孕族群这样调
幽幽乐 2015-05-15 21:10:29
求子之路难如登天！根据统计资料，婚后一年约有15%的夫妻有生育障碍；相当于每7对夫妇中，就有1对有生育困扰！面对现代人常见的不孕困扰，中医师表示，想要成功受孕、一圆求子梦，除了积极做人外，应先找出不孕关键因素，从根本调理体质，才能真正提高受孕机率。
不孕问题易上门！5大危险族群要当心
导致不孕问题日益严重的因素，除了与现代人普遍晚婚未育脱离不了关係外，跟忙碌的生活步调、工作压力所造成不孕体质更是息息相关。而其中又以有下列5大体质问题的女性，为不孕症的高危险群，需于备孕前优先调理。
族群1/高龄女性：
女性40岁开始肾功能会下降，肾脏不仅是是「生命之根」，肾精的盛衰更与生育功能有密切关係。倘若高龄女性肾气虚弱，而未加以补强，恐造成卵子的品质和卵巢的功能受到影响，使受孕率大幅下降。因此，高龄女性备孕前，应根据身体情况进行孕前的中医调理较恰当。
调理方法：
补肾最直接的方法，就是通过饮食的调节补充肾气、肾精。至于哪些食物能发挥所谓的补肾效果？核桃、莲子、生蚝、蚵仔、虾蟹、羊肉、牛肉等食材；以及常见的杜仲、菟丝子和淫羊藿等药材，都是不错的选择。适度食用上述食材能补肾气，让女性月经週期变得正常、排卵的品质变好，增加受孕机会。
族群2/有流产史的女性：
在经历过流产后，女性朋友的子宫将会受到一定程度的损害，需要通过孕前中医调理把身体养好，才利于再次怀孕。
调理方法：
而调理方式上，则建议除了可喝4至5帖的传统生化汤，来使子宫化瘀血、生新血之外；为预防流产后引起的经闭，在调理后期，也可适度添加一些理气活血的药物，来加以补强。最重要的是，小产等于生产，不仅一样要做足1个月的月子；也应尽可能避免在半年至1年内再次受孕的情况发生。
族群3/有子宫、卵巢疾病及月经不调者：
有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢症候群等月经不调、失常问题者，由于月经週期不定，会影响排卵。因此，把月经调理好，使排卵频率恢复正常非常重要。
调理方法：
女性月事主要与肝，肾以及衝脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。一般建议可以在生理期前后，喝些有助活血化瘀的茶饮来抑制，或遏阻肌瘤、囊肿的生长。
族群4/患有妇科炎症的女性：
生殖器官一旦受伤，人体的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染，引起炎症。应及时把炎症治好，并把身体调理好。
调理方法：
除了保持日常清洁卫生、适度运动提升免疫力，避免多重性伴侣而增加感染发炎机会外，平日也要忌口，少吃生冷及肥甘厚腻、辛辣油炸的食物，多吃些健脾利湿的食材调理脾肾功能。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
