睡眠质量差的人,痛觉更敏感

幽幽乐| 2015-05-15 13:10:00
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挪威最新研究发现,失眠、睡眠品质欠佳的人对疼痛较为敏感、较无法忍受疼痛。

 

这项研究发现,失眠越频繁、失眠情况越严重的人,对疼痛也就越敏感。研究人员也发现,失眠患者如果同时有慢性疼痛问题,对身体不适症状忍受力更会降低。

 

研究虽然发现睡眠品质不好与疼痛敏感度有所关联,但研究设计本身并没有证明两者有因果关系。

 

研究计画主持人为挪威公共卫生研究所研究员伯尔吉·西佛森。共有一万多名成年人参与研究计画,研究人员请他们将手浸到冰水里,测试时间为一○六秒,以了解这些人的疼痛敏感度。

 

研究人员还询问这些人有关睡眠品质好坏、入睡时间长短等问题。反覆疼痛、忧郁症、焦虑症等因素也会影响一个人对疼痛的忍受程度,研究人员也将这些变数纳入分析。

 

研究显示,进行冰水测试时,有近三分之一的人可以撑过一○六秒。而失眠患者常提早就将手抽离冰水。失眠患者当中,大约有百分之四十二的人实验结束前就把手抽回、离开冰水。没有失眠困扰的人,只有百分之三十一的人提早收手。这项研究果已发表於《疼痛》医学期刊(PAIN)。

 

另外,失眠问题很严重的人,对疼痛往往也最为敏感。睡眠品质不佳,对疼痛的忍受力就会下降。失眠合并慢性疼痛的患者,更无法忍受疼痛,其疼痛忍受力减退比率更增加两倍之多。更多精彩文章推荐阅读:白发失眠关节痛的自治偏方,小毛病不求人

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