三种药膳汤品,好喝又减肥

幽幽乐| 2015-05-07 11:20:29
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想要减肥的人,日常三餐饮食可以搭配药膳汤品。中医师表示,菜头海带汤含有菜头,又称白萝卜,能够消积滞及清理肠胃;海带可清除血管中的多余血脂。冬瓜猪肉汤、冬瓜鸡肉汤含有荷叶,能够健脾、清热利水;冬瓜能够消除小腹水肿、健脾利尿祛湿。

 

菜头海带汤

 

1.材料:白萝卜1条、陈皮10克、山楂10克、红枣6颗、海带150克、生姜5片、香菜1棵、食盐少许。

 

2.做法:先把萝卜去皮、切成块状备用;把所有中药材泡水冲洗后备用;香菜洗净、切成末备用;锅内倒入适量清水,放入白萝卜、海带、药材,用大火煮开后改小火煮至萝卜、海带熟烂,加点调味料,再撒上香菜末即可。

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