三种药膳汤品，好喝又减肥
幽幽乐 2015-05-07 11:20:29
想要减肥的人，日常三餐饮食可以搭配药膳汤品。中医师表示，菜头海带汤含有菜头，又称白萝卜，能够消积滞及清理肠胃;海带可清除血管中的多余血脂。冬瓜猪肉汤、冬瓜鸡肉汤含有荷叶，能够健脾、清热利水;冬瓜能够消除小腹水肿、健脾利尿祛湿。
菜头海带汤
1.材料：白萝卜1条、陈皮10克、山楂10克、红枣6颗、海带150克、生姜5片、香菜1棵、食盐少许。
2.做法：先把萝卜去皮、切成块状备用;把所有中药材泡水冲洗后备用;香菜洗净、切成末备用;锅内倒入适量清水，放入白萝卜、海带、药材，用大火煮开后改小火煮至萝卜、海带熟烂，加点调味料，再撒上香菜末即可。
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