月经量少，吃什么食物可帮助改善
幽幽乐 2015-04-29 21:10:00
月经不顺，月经量少，是很多女性朋友的难言之隐，如果问题不是很严重，又不愿意求助于医生，就可以自己调理一下，主要是通过饮食来调理。
月经不畅其实是身体内淤的表现，而我们日常生活中最简单的活血化瘀的药物就属山楂了。如果有女性朋友也有月经不畅这个问题，比如，经血黑、有血块、痛经，那么，就可以每天吃几片山楂。
山楂的功效
中医有很多关于山楂可活血化瘀的论述，如《本草经疏》认为：山楂能入脾胃消积滞，散宿血……化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血。再如《医学衷中参西录》上说：山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。
建议女性朋友吃山楂的时候，最好再配点黑糖，这样既能化瘀血又不会伤新血，行郁气但又不会伤到正气。如果有时间熬成山楂水喝，那是最好的了，因为生山楂较难消化，熬的时候记得也加点黑糖一起熬煮，效果会更好。更多精彩文章推荐阅读>>>>>月经量少的食疗方
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