月经量少,吃什么食物可帮助改善

幽幽乐| 2015-04-29 21:10:00
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月经不顺,月经量少,是很多女性朋友的难言之隐,如果问题不是很严重,又不愿意求助于医生,就可以自己调理一下,主要是通过饮食来调理。

 

月经不畅其实是身体内淤的表现,而我们日常生活中最简单的活血化瘀的药物就属山楂了。如果有女性朋友也有月经不畅这个问题,比如,经血黑、有血块、痛经,那么,就可以每天吃几片山楂。

 

山楂的功效

 

中医有很多关于山楂可活血化瘀的论述,如《本草经疏》认为:山楂能入脾胃消积滞,散宿血……化饮食,健脾胃,行结气,消瘀血。再如《医学衷中参西录》上说:山楂,若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。

 

建议女性朋友吃山楂的时候,最好再配点黑糖,这样既能化瘀血又不会伤新血,行郁气但又不会伤到正气。如果有时间熬成山楂水喝,那是最好的了,因为生山楂较难消化,熬的时候记得也加点黑糖一起熬煮,效果会更好。更多精彩文章推荐阅读>>>>>月经量少的食疗方

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