春季吃枇杷的好处:美容降血压

幽幽乐| 2015-04-28 16:10:00
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枇杷春来结子、夏初成熟,胡萝卜素含量丰富。它还含有丰富的b族维生素、钾元素等,适当吃些可保护视力、润泽皮肤、控制血压。枇杷的果实中还富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺分泌,增进食欲。

 

枇杷被称为“果中之皇”,除了营养上的优势外,也具有一定的保健作用。枇杷的药用价值极高,果实、种子、花、叶、皮、根、蜜均可入药。《本草纲目》中记载,“枇杷能润五肺,滋心肺”,因此,对肺燥咳嗽的人能起到药食两用的保健作用。而枇杷叶中含有苦杏仁苷,具有祛痰、平喘的作用。

 

枇杷属于上市期短的水果,要趁着季节买一些给家人吃。购买时要挑选成熟度高的, 以果皮橙黄,茸毛完整,成熟、无青果的为佳。

 

吃枇杷一定要去皮,且果核不可食用,因为不成熟的果实或果皮、果核中含有苦杏仁苷,有一定的毒性。成熟的枇杷也不建议一次吃太多,1~2个即可。更多精彩文章推荐阅读>>>>>注意:这五种蔬菜有降血压功效

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