感冒鼻塞老不好？4招让你马上通气
幽幽乐 2015-04-27 20:10:00
春天天气不稳定、温差大，过敏又犯了，还是因为感冒而让鼻塞一直好不了吗?医师提出四对策，教你轻松疏通鼻塞、自在呼吸!
为什么会鼻塞？
医师指出，所谓鼻塞，是因为鼻道受到病毒感染而发炎、血管发肿阻塞，使得鼻腔的呼吸通道变窄而难以呼吸。
若想要彻底擤出鼻涕、解决鼻塞问题的话，医师认为，最重要的关键就是要“扩张鼻孔”!而方法也很简单，只要花十秒钟就能做到!
四大对策轻松解决鼻塞症状，让你自在呼吸
对策1.用拳头按压胳肢窝10秒
在腋下有着自律神经的压力感知机制。若此机制受到压迫，相反侧的交感神经就会受到刺激，进而收缩血管，疏通因为发炎肿胀而阻塞的鼻腔。
假设塞住的是左边的鼻孔，就左手握拳按压右侧腋下10秒，就能快速而有效的缓解鼻塞。
对策2.温暖鼻子
生井明浩医师称之为“局部温热疗法”。将热毛巾盖在鼻子上，或者放一碗热水吸入其水蒸气。在藉由热气逼出鼻水后，可一次性将鼻水擤干净。
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