感冒鼻塞老不好?4招让你马上通气

幽幽乐| 2015-04-27 20:10:00
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春天天气不稳定、温差大,过敏又犯了,还是因为感冒而让鼻塞一直好不了吗?医师提出四对策,教你轻松疏通鼻塞、自在呼吸!

 

为什么会鼻塞?

 

医师指出,所谓鼻塞,是因为鼻道受到病毒感染而发炎、血管发肿阻塞,使得鼻腔的呼吸通道变窄而难以呼吸。

 

若想要彻底擤出鼻涕、解决鼻塞问题的话,医师认为,最重要的关键就是要“扩张鼻孔”!而方法也很简单,只要花十秒钟就能做到!

 

四大对策轻松解决鼻塞症状,让你自在呼吸

 

对策1.用拳头按压胳肢窝10秒

 

在腋下有着自律神经的压力感知机制。若此机制受到压迫,相反侧的交感神经就会受到刺激,进而收缩血管,疏通因为发炎肿胀而阻塞的鼻腔。

 

假设塞住的是左边的鼻孔,就左手握拳按压右侧腋下10秒,就能快速而有效的缓解鼻塞。

 

对策2.温暖鼻子

 

生井明浩医师称之为“局部温热疗法”。将热毛巾盖在鼻子上,或者放一碗热水吸入其水蒸气。在藉由热气逼出鼻水后,可一次性将鼻水擤干净。

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