一个让早搏患者降低心率的简单办法

幽幽乐| 2015-04-24 04:10:00
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做自己有兴趣的事,可以降低心率,让心跳更缓和。加州大学梅西分校研究指出,从事自己有兴趣的事务或休闲活动显着降低焦虑感,减缓过快的心脏搏动,效果可以持续数小时。

 

加州大学梅西分校心理学助理教授马修˙萨瓦德斯基表示,分析一百一十五名男女,由他们配戴心率测量装置,了解不同活动对心率的影响,结果显示当民众对于自己参与的事务有兴趣时,心率降低,焦虑程度也明显较低。

 

有些民众主观上觉得心跳快、心悸,实际上检查不一定有问题,可能是紧张焦虑的结果,只要心情放松,就会恢复正常。

 

心脏交感神经活性若显着增加,罹患冠状动脉心脏病风险加大。焦虑增加心脏交感神经活性,容易增加心脏病发病率。透过生活、医疗的方式,有助调节交感与副交感神经活性。

 

脉搏忽强忽弱,强弱交替时,可能是心肌病变,此时最好就医检查。不少病人本身也常会感觉到心脏有不正常跳动,医师指出,此即心悸。如果是因为紧张、运动、压力而引发的暂时性现象,较容易自行改善,倘若因为甲状腺亢进、贫血、心律不整则需要彻底治疗,改善心悸。

 

心跳过快或心律紊乱是甲状腺机能异常一个明显特征。甲状腺机能亢进严重时,心率通常极快,血压也偏高;这些特点可与感染性疾病急性症状区别。更多精彩文章推荐阅读>>>>>心跳多少是心率失常

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