跷二郎腿的危害有四种

幽幽乐| 2015-04-19 07:10:00
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你是否也会习惯性地跷二郎腿呢?甚至有一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势,这可不妥,因为跷二郎腿可能引发不少危害,最常见的是影响男性生殖健康。

 

危害一、影响男性生殖健康。

 

跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,李宏军建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。“特别是坐公车时,如果遇到急刹车,交叉的两腿来不及放平,容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

 

危害二、出现骨骼病变或肌肉劳损。

 

跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。

 

危害三、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。

 

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

 

危害四、导致脊椎变形,引起下背疼。

 

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

 

微微健康网养生专家提醒:跷二郎腿可以使腿部血流不畅,影响健康,特别是腿长的人或者孕妇,非常容易得静脉血栓,保持正确坐姿,健康离你更近。更多精彩文章推荐阅读:会伤胃的10个坏习惯你有吗

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