高血压患者吃火锅有哪些注意事项
幽幽乐 2015-04-18 18:10:00
4.不喝“营养汤”。
很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。事实恰恰相反。反复沸腾后的火锅汤中，维生素等有益成分大多已被破坏，而饱和脂肪、盐、嘌呤等有害成分却特别多。
5.少喝冷饮。
很多人吃火锅时喜欢喝冷饮，虽然过瘾却很危险。过冷刺激下，血管容易收缩，升高血压。也不要喝太甜的饮料，最好喝温和的茶水。
6.少打“持久战”。
吃火锅很容易拉长战线，三四个小时下来，常常会过度饮食，除了大量食物集中在胃部，引起胃肠不适外，还可能把横膈膜向上推，引起血压波动，诱发心脑血管急症。
微微健康网养生专家提醒：高血压患者吃火锅的注意事项就是以上这些，火锅虽好吃，但健康更重要，不能够因此而忘记了自己的身体状况胡吃海塞哦。更多精彩文章推荐阅读>>>>>山楂陈皮茶治肥胖高血压的方法
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