这些日常生活的知识有新答案了

幽幽乐| 2015-04-15 18:10:00
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科学在发展,生活在进步,一些人们根深蒂固的常识可能早已过时。近日,美国《男性健康》杂志在总结了对500人的调查结果后,刊出了5条需要“更新换代”的健康知识。

 

问题1:每天刷几次牙?

 

28%的人每天只刷一次;6%的人三餐后都刷牙;66%的人早晚各刷一次。

 

新建议:美国大众牙科学会原会长杰弗里·科尔博士表示,午饭后刷牙并不会减少牙病,反而会磨损牙釉质,尤其是在吃了酸性食物的情况下;一旦形成习惯,日后会增加蛀牙、牙周病的风险。牙科博士马克·沃尔夫建议,每天早晚刷牙2分钟,午饭后可用牙线清洁牙缝。

 

问题2:发烧了该怎么处理?

 

44%的人吃非处方退烧药;6%的人冷敷退烧;50%的人选择顺其自然。

 

新建议:发烧后很多人的第一反应是吃退烧药,但发烧意味着人体正努力自愈。美国罗斯维尔癌症中心研究员伊丽莎白·瑞帕斯基博士表示,体温上升1℃~2℃可增强免疫细胞功能,有助抵御感染。发烧后马上吃退烧药反而会抑制免疫细胞功能。瑞帕斯基建议,一旦发烧,可以钻进被窝等温暖的地方,不要急着吃退烧药,除非体温达到39℃以上,或者发烧持续三天不退。

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