3种按摩法，轻松赶走便秘
幽幽乐 2015-04-15 19:10:00
便秘虽然是很普遍的毛病，但是也十分令人感到困扰。患上便秘，除了接受治疗之外，还可以进行中医按摩、罗氏按摩、耳穴按摩等按摩手法，有助于改善便秘。中医认为，按摩手法决定按摩效果，透过正确按摩步骤，促使人体机能恢复原有功能。
中医按摩法治疗便秘
1.右手中指稍用力按压中脘穴，顺时针揉按约30分钟。
2.两手中指适当用力按压天枢穴，由外向内约50次。
3.右手掌心按在肚脐上，接着左手掌按在右手掌背，顺时针揉动约30次。
4.右掌心从右下腹开始，沿结肠方向，向上、向左、向下循环按摩30次。
5.左手掌内侧面贴在小腹左侧，用力由上而下推按约30次。
6.轻压会阴部，因为会阴为诸阴之会，轻压这个部位可以帮助排便。
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