戴隐形眼镜的人如何更好地保护眼睛
幽幽乐 2015-04-15 20:10:00
隐形眼镜使用不当可能损害视力，不过，常忽略长期配戴容易造成眼睛疲劳、干涩。中医师表示，可以透过中医穴道按摩法来舒缓眼睛疲劳、干涩，建议适度按摩睛明、鱼腰、攒竹、承泣、瞳子骨翏、丝竹空等穴道，即可改善用眼过度所引起的不适症。
医师指出，杞菊红枣茶是护眼药膳茶饮，适合经常用眼过度的饮用，需准备枸杞、菊花、切开红枣适量，然后把这些中药材泡水洗净后放入杯中，冲入热开水之后等温凉即可。其中，枸杞能够明目、补肝肾;菊花能够平肝明目、清热解毒;红枣能够补脾和胃、益气生津。
中医师举例指出，戴隐形眼镜的人可以勤作保眼操，对视力保健有益处，这是通过按摩眼周经络，进而达到消除疲劳，按摩时要先闭上眼睛，同时指甲要剪短、双手要洗净、力道要轻柔。
首先，左右手大拇指分别按在眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，可支持在前额上，按揉面不宜过大。
此外，医师指出，针对睛明穴用手指先向下按，然后后向上挤，再用食指在瞳孔下方的四白穴处按揉。拳起四指，先以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，然后用左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，顺序为先上后下，上侧从眉头刮到眉稍，下侧从内眼角刮到外眼角，依序轮刮上下一圈。
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