过度饮酒会有哪些惊人危害?

青木| 2015-01-05 23:48:52
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中国是酒的过度,一向有无酒不成欢的习惯,应酬什么的,酒是必备的饮品。但是,喝酒,尤其是酗酒的人,最容易患上患上各种疾病,也最容易致命,我们去了解一下。

 

喝酒一定要适可而止

 

有人做过统计,如果正常人每天喝80 克酒精,喝上十几年的话,大概一半的人会得肝硬化。对此,我们除了尽量少喝酒以外别无他法。世界卫生组织确定的安全饮用标准是:男性每天摄入酒精的量不宜超过20 克,女性不宜超过10 克,而肝病患者一定要忌酒。

 

空腹喝闷酒很容易醉倒,喝浓度高的酒还会损害口腔、食道、肠胃等

 

有人做过实验,结果表明,空腹喝酒只要30 分钟,酒精的毒性就能达到高峰。因为空腹喝酒的时候,胃肠中往往没有任何食物,此时肝脏内分解酒精的酶的活性很低,酒精随血液流进肝脏时不能被完全分解,而是被迅速吸收,会对肝脏造成严重损伤。因此,喝酒前应该先吃点儿东西,喝酒的时候也可以有意识地多吃动物肝脏、牛羊肉、绿叶蔬菜或者豆制品等,提高体内维生素的含量,以保护肝脏。

 

喝酒时吸烟会更加伤害肝脏

 

这是因为香烟中有尼古丁,尼古丁可以减弱酒精对人体的作用,相当于酒精被尼古丁“麻醉”了,这样人就会在不知不觉中增加饮酒量,进而损害肝脏。而且在酒精的作用下,肝脏对尼古丁等的解毒能力会下降,这样更多的尼古丁等有毒物质就会留在人体中。同时,香烟中的尼古丁等有毒物质也极易溶于水,酒精能扩张血管,加快血液循环,所以,喝酒时抽烟也加快了人体对香烟中尼古丁等有害物质的吸收。因此,边喝酒边抽烟对人体危害非常大。

 

喝酒之后不要马上洗澡

 

酒后洗澡会加快体内葡萄糖的消耗,容易使血糖下降,体温下降,而酒精又会“麻痹”肝脏,造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降,人就会休克。还有报道称,酒后立即洗澡容易发生眼疾,甚至会使血压升高。

 

睡前不要大量喝酒

 

有学者称,睡前饮中等数量酒精,可能出现严重的呼吸间断,危害身体健康。如果在睡前饮酒,一般会经历睡眠呼吸暂停,这种暂停将持续10 秒或更长时间,常常是不喝酒的人的两倍。倘若呼吸暂停多次发生,可能会导致高血压,甚至心肌梗塞。此外,专家还表示,长期睡前大量饮酒可能会导致成人突发性死亡。

 

病人喝酒可能会加重病情

 

肝胆疾病、心血管疾病、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖病人等戒酒势在必行。肝病患者不能喝酒,即便是酒精含量很低的啤酒,也有可能使病情进一步恶化、加重。因为酒精能阻止肝糖原的合成,使周围组织的脂肪进入肝内,并能加速肝脏合成脂肪的速度。这样,有肝病的人,在大量肝细胞受到破坏的情况下,就比较容易形成脂肪肝。同时乙醇在肝内,先要变成乙醛,再变成乙酸,才能继续参加三羧酸循环,进行彻底代谢,最后被氧化成二氧化碳和水,同时释放能量,以供人体活动消耗。肝炎病人由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低,使乙醛在肝脏内积蓄起来。而醛是有毒的物质,对肝脏的实质细胞可产生直接的毒害作用。

 

酒就像一把“双刃剑”,小酌一杯,可以强身健体,怡情养性,喝多了对身体有很大伤害。所以我们如果能避免喝酒就不要喝,能少喝酒就不要多喝。更多和日常生活相关的精彩文章,编辑推荐:“少量饮酒有益”仅对携带变异遗传基因的人适用

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