以车代步易患心脑血管疾病

青木| 2014-12-19 23:21:56
阅读()

 

私家车越来越多,相应之下,开车所造成的健康问题、交通伤害也与日俱增。小编友情提醒,心血管疾病侵袭、噪音对情绪干扰等隐患都可能在驾驶过程中暗涌而至。

 

有车族首要注意心脑血管疾病

 

研究发现,驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视:由于精神紧张,且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素,易引起植物神经功能混乱,造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之,导致驾驶者心血管疾病发生率较普通人群更高。

 

专家指出,噪声对城市有车族情绪也有很大影响。“行车过程中汽车驾驶室噪声测定结果显示,平均噪声在规定标准以下,但在鸣笛时显然超过国家标准,可对人体产生有害作用;噪声频谱分析显示,驾驶室内较强噪声主要集中在低频段。长期接触一定强度的噪声,可引起人的情绪变化,如引起抑郁、烦恼、易激动、疲劳、注意力不集中等。

 

预防:不要完全以车代步

 

专家建议,有车一族在日常开车、生活中应注意以下事项:

 

1.开车尽量减少震动。避免旧车“超期服役”,及时更换陈旧、磨损的零部件,驾驶坐椅可安装空气隔震装置,在坐椅上增加软硬适度的坐垫。

 

2.保持正确的驾车姿势,确保腰椎受力适度。身体过胖或有“啤酒肚”的有车族,一定要将体重控制纳入日常健康计划。“最好不要完全的以车代步,驾车者可以有意识地在下车后散步几分钟,不要从驾驶座位上直接过渡到办公室座位上。”专家表示。

 

3.一次驾车时间不宜过长,一般每隔两小时可停车休息。遇到路况不好时,车速不能过快,操作不宜过猛,否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。“驾车者如果多次发现自己有腰部酸胀感时,一定要及时检查以早发现早治疗。”专家提醒。

 

更多和日常生活相关的精彩文章,编辑推荐:冬季心脑血管病人须注意的事项

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注