女性穿内衣扣背难?恐五十肩惹祸

青木| 2014-12-12 23:15:24
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关节卡卡动不了,当心五十肩惹祸!1名56岁的家庭主妇,最近3个月因左肩关节疼痛,连梳头、内衣扣背等简单的日常动作都受影响;夜里翻身,压到左肩时,甚至会痛到醒来。就医治疗后,发现有俗称五十肩的黏性肩关节滑囊炎问题,所幸治疗后症状已得到改善。

 

台湾中国医药大学附设医院中医部主治医师张国铭表示,黏性肩关节滑囊炎又称“五十肩”,多发生在40岁以上的中老年人,女性较男性多。患者常抱怨日常进行穿衣、洗澡、做家事、拉公车吊环等动作时行动困难,且肩关节疼痛、僵硬,好像被冰冻一样,因此又有“冰冻肩”之称。病程约1至2年,一般治疗后,活动受限会随着时间逐渐改善,唯有少部分患者会遗留肩关节功能受损等问题。

 

保护肩关节适度活动避沾黏

 

张国铭中医师指出,引起五十肩的原因很多,但大多脱离不了使用过度、姿势不良等2大原因。大多数患者,通常是因工作或家事过度使用肩关节导致肌腱炎,因疼痛感减少活动,造成肩关节沾黏所致。

 

不过,也有少数患者是因肩膀扭挫伤、骨折脱臼,长期固定姿势不动,引发肩关节囊膜沾黏导致。此次案例的56岁家庭主妇,就是因手腕骨折上石膏,担忧影响骨折处,手臂长期维持固定姿势不动,造成肩关节囊膜沾黏,石膏拆下后,才发现关节僵硬、疼痛不能动。

 

五十肩卡卡好难受?药物+关节运动助舒缓

 

五十肩因病程较长且分期明显,中医治疗初期以减少病人疼痛,让病人维持睡眠品质,不因疼痛而惊醒为目的。中后期,则以减少粘黏、增加关节活动角度为主药治疗方向。因此,居家运动和保健,也是重要的一环,在疗程中会建议病人多进行关节运动,以避免沾黏的发生。并适度配合药物、热敷、电疗等方式来缓解病情。

 

除了上述方式外,若患者有明显的不适、疼痛感,也能根据患者的疼痛部位选择适当的经络穴位,加上对患者疼痛聚集处的“阿是穴”进行针灸,运用伤科整复手法治疗,因应不同时期配合不同方法,疗效将更为显着。

 

中医师小叮咛:

 

张国铭中医师提醒,若出现肩关节疼痛、无力、手臂抬不起不易等影响日常生活,疑似五十肩的问题千万不能拖,应尽速就医治疗、找出病因。以免加剧症状,导致关节无法回到原来活动范围。

 

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关键词: 内衣 五十肩
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