口臭就要多吃三种食物

青木| 2014-12-11 22:45:51
阅读()

 

秋冬季节,天气干燥、寒凉,人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够,会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象,且还会出现口臭。

 

除去口腔自身问题,口臭最常见的潜在原因是,胃没有适当消化食物,肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等。缓解口臭最好的方法是食疗,恰当选择一些食物和合理膳食可以有效去除口腔异味。

 

芹菜。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲,将芹菜放入口中慢慢咀嚼,气味芳香,能很好的起到去除口腔异味的作用,对清洁口腔很有好处。薄荷、香菜也有芳香之气,消除口臭效果也不错。

 

酸奶。最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

 

藕。藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

 

更多和日常生活相关的精彩文章,编辑推荐:从口臭“闻”到身体的更多问题 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 口臭 食物
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注