酒桌是感染肝炎的前沿阵地

青木| 2014-12-09 22:34:44
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国人自古有“无酒不成席”的说法,不论逢年过节,还是生意往来都离不开酒桌,这也成为许多职业人士的负担,明明知道要适量饮酒,但往往身不由己一喝就多。

 

酒精是肝病最大帮凶 酒桌上更易感染

 

通常长期过量饮酒者患肝炎、和肝硬化、的几率会比凡人成倍增加,而短期内持续过量饮酒则危害更大。首先它在短期内迅速大规模地杀伤了正常肝细胞,不仅为慢性肝病的形成起到了催化作用,还有可能引发急性肝衰。另外,人饮酒后肝细胞的抗病毒能力明显减弱。此时假如酒桌上有活动期的肝病患者,就使得健康人的肝细胞更轻易被各种感染。假如是慢性肝病患者或本身已有肝脏损伤者,饮酒时,肝细胞内复制的病毒也更方便地从细胞内溢出并感染新的肝细胞,从而加重病情或引起肝病急性发作。

 

把握饮酒量最佳搭配 减少酒精伤肝

 

专家说,人体肝脏天天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人天天答应摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好把握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以天天2至3小杯为佳。

 

另外,为使酒精对肝脏的损害降至最低,在饮酒时要留意酒的品种、佐菜公道搭配,切忌空腹饮酒和只饮酒不吃饭。品种上首选质量上乘的红葡萄酒。饮酒时的最佳佐菜当推高蛋白、富含蛋氨酸和胆碱及的食品,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,由于此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,对肝脏伤害更大。此外,在饮酒前应先喝杯牛奶,可以延缓酒精吸收,减轻其对肝脏危害。

 

此外,在聚会场所烟酒很难分家,专家说,这种边饮酒边吸烟的习惯对健康的损害将是双重的,二者都能使对方的毒性增强。烟雾中的致癌物被吸入口腔、鼻、咽喉、气管和肺内,以烟焦油形式沉积在器官表面,而酒精又是烟焦油的良好有机溶剂,使烟焦油充分溶解,有利于其穿过黏膜,扩散到体内。这样,吸烟的毒害被成百倍地增强。同时,烟草毒性还能使肝脏不能及时充分地分解代谢酒精,从而又可加重酒精的肝毒性。

 

接种疫苗 是预防酒桌上传染肝炎病毒的关键

 

要想避免在酒桌上被传染肝炎病毒,就要做好平时的预防工作,没有接种乙肝疫苗的赶快接种乙肝疫苗的赶快接种。在酒桌上吃菜也要特别注意,尽量吃自己边上的食物,不要去碰他人夹菜的地方,这也能在一定程度上避免被感染。

 

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关键词: 酒桌 肝炎
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