青木 2014-12-05 23:26:36
口干,是脱水症最后的征兆,所以仅靠是否口干来判断人体是否脱水是不正确的。而且随着年龄递增,渴的感觉会逐渐衰退。
我们可以观察尿液颜色来判断是否脱水:
如果尿液颜色很浅,几乎透明,说明人体有充足的自由水分供应,可轻易将代谢废物排出体外。
如果尿液呈现黄色(不是食物中各种有色物质,而是自然黄色),那说明体内的自由水分存在短缺,肾脏工作压力增大。
如果尿液呈现较深的橘黄色,人体处在严重脱水状态。这样的状态如果持续下去,会引发各种严重症状。
更多和日常生活相关的精彩文章,编辑推荐:长期口干不适 定期做口腔检查
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。