看唇自测你的身体健康否

青木| 2014-11-06 19:19:00
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嘴唇是一个人面部最重要的部分之一,我们每天吃饭、喝水、说话都需要用到嘴唇。但是你知道吗,通过嘴唇还能检测一个人是不是健康。正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号。

 

通过嘴唇还能检测一个人是不是健康:

 

上唇苍白泛青:

 

为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

 

支招:

 

这是脾阳虚,平时应该少吃生冷的食物,腹部不要受凉,少进油腻食物。可以多吃一些温性的食物,如羊肉、牛肉、做菜时多放生姜。最好是用中药调理,长期这样影响身体健康。

 

下唇绛红色:

 

为胃热,并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

 

支招:

 

三种食疗法

 

一、喝莲子汤去心火:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

 

二、吃猪肝可去肺火:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

 

三、喝绿豆粥去胃火:石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

 

下唇苍白:

 

为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

 

支招:

 

多吃富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

 

富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

 

唇内红赤或紫绛:

 

肝火旺,脾气急躁,胁下胀痛,吃食不下。

 

支招:

 

在日常生活中应该做到:

 

1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。

 

2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

 

3、适当的去户外进行运动。

 

4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。

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