盘点喝水10大坏习惯

青木| 2014-10-25 23:28:39
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水是生命之源,水对人体健康的重要性不言而喻,如果每天都要喝的水不够健康卫生,那健康喝水都有些什么习惯呢?什么样的习惯又是喝水的坏习惯呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

 

什么是健康、安全的饮用水?

 

1、没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;

 

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

 

3、生命活力没有退化,呈弱碱性,活性强等。

 

虽然每天都在饮水,但并不是每个人都掌握安全饮水的学问,大部分人的思维观念还停留在将自来水煮沸即喝就是健康的,更有甚者把这些“安全水”等同于健康水。

 

喝水误区要知道

 

误区一:自来水可直接饮用

 

我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。

 

误区二:桶装水方便卫生

 

盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。

 

误区三:纯净水最健康

 

纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。

 

误区四:“健康饮料”可放心饮用

 

“健康饮料”也要根据自己的身体情况来选择,否则可能会雪上加霜,加重身体负担。

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