脚背肿痛热敷可减轻疼痛感

青木| 2014-10-23 20:11:18
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有读者问道:我前些日子被高处落下的工具压到脚背,当时脚痛得无法走路,立即挂急诊,X光检查骨头没有断。但过了十几天之后,脚背一样肿痛,是什么原因?

 

专家回答:

 

未移位的线形骨折可能因为角度的关系在X光片上不明显,如果脚背遭重物砸伤后持续剧烈疼痛,建议你到骨科门诊回诊,再度接受X光检查,如果骨折,骨科医师会依状况给予适当治疗。

 

如果确定足部没有骨折,在医师指示下短期服用非类固醇抗发炎药是合理的第一线治疗,该类药物有镇痛、解热和抗发炎的作用。此外,复健科医师和物理治疗师可以依据病情给予物理治疗,通常包括热疗和电疗,可以帮助放松肌肉、组织修补和减轻疼痛。

 

局部注射类固醇也是治疗选项之一。当疼痛部位明确,发炎也很明显时,局部注射类固醇可以在短时间内达到消炎、消肿及止痛的目的。但也因为疗效显着,类固醇很容易被滥用。原则上同一部位若需重覆注射,时间应间隔1个月以上,每年同一部位注射不超过3次,就不会有特别的副作用。

 

急性期过后,你自己可以开始热敷或做冷热交替浴。后者的做法是将足部浸泡于热水(约摄氏38~44度)4分钟,接着浸泡冷水(约摄氏10~18度)1分钟,重复数次,最后以浸于冷水1分钟结束,可避免肿胀,整个疗程约30分钟。另外,在休息时建议抬高足部以减轻肿痛。

 

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