脚背肿痛热敷可减轻疼痛感
青木 2014-10-23 20:11:18
有读者问道：我前些日子被高处落下的工具压到脚背，当时脚痛得无法走路，立即挂急诊，X光检查骨头没有断。但过了十几天之后，脚背一样肿痛，是什么原因？
专家回答：
未移位的线形骨折可能因为角度的关系在X光片上不明显，如果脚背遭重物砸伤后持续剧烈疼痛，建议你到骨科门诊回诊，再度接受X光检查，如果骨折，骨科医师会依状况给予适当治疗。
如果确定足部没有骨折，在医师指示下短期服用非类固醇抗发炎药是合理的第一线治疗，该类药物有镇痛、解热和抗发炎的作用。此外，复健科医师和物理治疗师可以依据病情给予物理治疗，通常包括热疗和电疗，可以帮助放松肌肉、组织修补和减轻疼痛。
局部注射类固醇也是治疗选项之一。当疼痛部位明确，发炎也很明显时，局部注射类固醇可以在短时间内达到消炎、消肿及止痛的目的。但也因为疗效显着，类固醇很容易被滥用。原则上同一部位若需重覆注射，时间应间隔1个月以上，每年同一部位注射不超过3次，就不会有特别的副作用。
急性期过后，你自己可以开始热敷或做冷热交替浴。后者的做法是将足部浸泡于热水(约摄氏38～44度)4分钟，接着浸泡冷水(约摄氏10～18度)1分钟，重复数次，最后以浸于冷水1分钟结束，可避免肿胀，整个疗程约30分钟。另外，在休息时建议抬高足部以减轻肿痛。
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