细数男人长寿九怪招 争取升职也可长寿

青木| 2014-10-10 09:40:55
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根据一项统计,全球男人的平均寿命在77岁左右,如果除去在疾病中度过,剩下的健康时间大约只有70岁左右。而且男人得癌症的几率比女性更高,因此,男人比女性寿命短。最近,英国《每日邮报》发表了专家的一些综述文章,总结出男人长寿的9大怪招。我们去了解一下。

 

1、钱包别放屁股后

 

如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

 

2、常过性生活

 

澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。

 

3、少用止痛药

 

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

 

4、护牙能防秃头症

 

西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

 

5、娶个年轻老婆

 

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。

 

6、加强盆底肌肉训练

 

可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

 

7、争取升职

 

英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

 

8、每天吃苹果

 

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

 

9、少吃肉

 

美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

 

微微健康网:常过性生活可以让家庭更加温馨,经常吃苹果可以补充每天必须的维生素,而身心愉悦自然可以延长寿命,因此,不管以上的怪招是否都可以延长寿命,起码有一些还是作用明显,我们不妨试试。更多和长寿有关的文章,编辑推荐:研究发现:十个身体缺陷反而寿命长

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