常面电脑眼睛易疲劳白菊花茶可明目

整天与电脑为伍，双眼难免痠涩，中医师表示，明目茶饮建议以白菊花为主，上班族可以抓取一小撮菊花置于马克杯或保温杯中，温热开水浸泡饮用，除了有明目功效亦可除烦，也可加入少许枸杞子。

中医师指出，明目茶饮多用决明子、菊花、枸杞子等。决明子治目疾，故有决明之名，可以买炒过之决明子五钱煮2至3公升水，煮开后，小火再煮15分钟放凉代水喝，但因决明子有润下软便作用，平日便软或肠胃虚寒者不宜多服。菊花平肝明目，清热解毒。疏散风热多用黄菊花，即杭菊花；平肝明目多用白菊花。即滁菊花。菊花最好找有信誉的商家购买，建议选用台湾生产的菊花，品质优良，较无农药残留问题。如果不确定农药残程度留第一泡最好别喝。

现代人生活中，盯着大小萤幕看已经成为生活中的一部分，大幅增加了眼睛使用时间，造成视力模糊、眼睛干涩、眼睛胀痛，如果需中药方剂调养，应由中医师把脉问诊后，依个人体质加减处方调剂，不建议自行购服。