常面电脑眼睛易疲劳 白菊花茶可明目

青木| 2014-09-16 23:13:14
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整天与电脑为伍,双眼难免痠涩,中医师表示,明目茶饮建议以白菊花为主,上班族可以抓取一小撮菊花置于马克杯或保温杯中,温热开水浸泡饮用,除了有明目功效亦可除烦,也可加入少许枸杞子。

 

中医师指出,明目茶饮多用决明子、菊花、枸杞子等。决明子治目疾,故有决明之名,可以买炒过之决明子五钱煮2至3公升水,煮开后,小火再煮15分钟放凉代水喝,但因决明子有润下软便作用,平日便软或肠胃虚寒者不宜多服。菊花平肝明目,清热解毒。疏散风热多用黄菊花,即杭菊花;平肝明目多用白菊花。即滁菊花。菊花最好找有信誉的商家购买,建议选用台湾生产的菊花,品质优良,较无农药残留问题。如果不确定农药残程度留第一泡最好别喝。

 

现代人生活中,盯着大小萤幕看已经成为生活中的一部分,大幅增加了眼睛使用时间,造成视力模糊、眼睛干涩、眼睛胀痛,如果需中药方剂调养,应由中医师把脉问诊后,依个人体质加减处方调剂,不建议自行购服。

 

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