喝咖啡可降低患糖尿病的风险

咖啡对健康是好是坏，人们一直争论不休。美国哈佛大学最新发表在《糖尿病学》杂志上的一项研究发现，喝咖啡可以降低Ⅱ型糖尿病的风险。

这项新研究中，公共卫生博士希尔帕·布帕瑟拉朱及其同事对12.4万名受试者的咖啡饮用情况进行梳理分析，其中包括7300名糖尿病患者。为期4年的跟踪调查发现，人们平均每天喝1.69杯咖啡。

在此基础上，每天多喝1杯咖啡，患糖尿病风险降低11%；减少咖啡的摄入，患病风险增加17%。每天喝3杯咖啡，“防糖”效果最佳，患病风险约下降37%，但每日饮用最好不要超过5杯。