喝咖啡可降低患糖尿病的风险

青木| 2014-08-19 08:21:00
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咖啡对健康是好是坏,人们一直争论不休。美国哈佛大学最新发表在《糖尿病学》杂志上的一项研究发现,喝咖啡可以降低Ⅱ型糖尿病的风险。

 

这项新研究中,公共卫生博士希尔帕·布帕瑟拉朱及其同事对12.4万名受试者的咖啡饮用情况进行梳理分析,其中包括7300名糖尿病患者。为期4年的跟踪调查发现,人们平均每天喝1.69杯咖啡。

 

在此基础上,每天多喝1杯咖啡,患糖尿病风险降低11%;减少咖啡的摄入,患病风险增加17%。每天喝3杯咖啡,“防糖”效果最佳,患病风险约下降37%,但每日饮用最好不要超过5杯。

 

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