春天养个好宝宝,四大要点需注意

shinsbo| 2012-03-07 15:07:01
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  春节刚过,天气开始忽冷忽热,春天已经悄然来临。春季正处于寒去热来的转折期,天气变化大,早晚冷中午热,而且会忽冷忽热;立春后雨水增加,湿气加重,细菌、病毒容易生长和繁殖,而宝宝们的抵抗力低下,体温调节功能差,受冷后易感染疾病。同时,春季也是儿童加速生长期,生长速度要高于其它季节,需要的营养素也相对高。因此,家长们要特别注意以下几点:

 

  穿衣要“透”不要“捂”。春天的气候变化无常,乍暖乍寒。体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病,稍有风吹草动,就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,因此家长们要特别注意春季宝宝的衣着。“要透不要捂”是最重要的。防风御寒,宜宽松舒展、柔软保暖。宝宝衣服不可骤减,一定要注意随着气温变化加减衣服,并且一定要透气性能好,外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫,以免影响透气、散热,引发婴儿尿布疹。

 

  饮食清淡有营养。春季,自然界阳气升发,这时应该充养、保护体内阳气,使之充沛,不断旺盛起来。中医认为,肝是喜欢酸味的,春季已亢奋的肝若再摄入过量的酸味食物,则会造成肝气过旺,势必伤及脾脏。为了平衡,少吃酸食,多吃甜食,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。所以,春天要多食甘淡的东西,比如黑米、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子、鲫鱼、草鱼、黄鳝等。

 

  微量元素不可少。我国著名的微量元素专家汤传忠先生建议,春季是宝宝生长发育速度最快的季节,身体对各种微量元素需求也相应增加。春季给宝宝多吃一些含锌、钙、铁等微量元素充足的食品,如豆制品、鱼虾、芝麻,新稀宝牌锌硒宝片等,可以有效补充宝宝体内所需的微量元素,有助于宝宝生长发育,提高免疫力,避免疾病的侵袭。

 

  娇嫩皮肤需护理。春天的风沙、阳光、花粉、细菌等对婴儿皮肤是不利因素,宝宝的皮肤娇嫩,家长们要尽量避免宝宝皮肤受到刺激。天保持宝宝皮肤的滋润和营养是不可缺少的,妈妈每天都要给宝宝的小脸以及全身涂上一层婴儿专用的润肤霜。

 

  除此以外,趁着暖暖春日,多带宝宝出外进行适当的户外运动,有助于宝宝身体对钙等营养物质的吸收。做好春季保健,一定能让您的宝宝健康、快乐的成长!

 

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