改善显老十招数


女人显老是很可怕的,一旦有人说你“显老”,你不难过气愤三天,也会对镜担忧。女人老不得!有很多使命需要女人去完成,一旦老了,那所有的成绩就暗淡无光了,那是什么致使女人显老呢。

 

女人显老十大原因


女人显老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰

 

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

 

女人显老原因二:熬夜

 

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

 


 

女人显老原因三:经常曝晒

 

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

 

女人显老原因四:抽烟喝酒

 

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人女人显老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

 

女人显老原因五:面部表情过于丰富

 

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

 

女人显老原因六:不爱喝水

 

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

 

女人显老原因七:不喜欢运动

 

这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤女人显老的机会。所以,要加强锻炼啊。

 

女人显老原因八:卸妆不彻底

 

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

 

女人显老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品

 

你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。

 

女人显老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素

 

那如何让自己更显年轻呢,健康专家建议:饮食习惯、生活习惯以及心态是左右容颜的重要因素,我们是不能抵抗衰老的,但笑纹最会比皱纹更加美丽动人。因此,不仅饮食、生活习惯要合理,保持好心情也很重要,注意不要太过于依赖化妆品。

 

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