食品添加剂 哪些对身体有害你知道吗
2010-12-02 16:22:28
食品添加剂是为了改善食品品质和色、香、味、形、营养价值而存在，人们在挑选食品时，是否注意到它们，它们在我们的生活中起到什么作用，有什么危害。据了解，化学合成的食品添加剂大都有一定的毒性，理想的食品添加剂最好是有益无害的物质。食品添加剂使用时要严格控制使用量。
食品添加剂的毒性是指其对机体造成损害的能力。毒性除与物质本身的化学结构和理化性质有关外，还与其有效浓度、作用时间、接触途径和部位、物质的相互作用与机体的机能状态等条件有关。因此，不论食品添加剂的毒性强弱、剂量大小，对人体均有一个剂量与效应关系的问题，即物质只有达到一定浓度或剂量水平，才显现毒害作用。
常见的食品添加剂
食品添加剂包括20多种
（1）防腐剂（2）抗氧化剂（3）发色剂（4）漂白剂（5）酸味剂（6）凝固剂（7）疏松剂（8）增稠剂（9）消泡剂（10）甜味剂（11）着色剂（12）乳化剂（13）品质改良剂（14）抗结剂（15）增味剂（16）酶制剂（17）被膜剂（18）发泡剂（19）保鲜剂（20）香料（21）营养强化剂（22）其他添加剂
两类食品添加剂危害健康
1. 危害人体健康的食品添加剂：转化脂肪、精制谷物制品、食盐、高果糖浆四种成分是在加工食品中最多见。
2.有些若过量也有危害，如： 柠檬酸、甜菊糖苷、阿斯巴甜、甜蜜素、芬兰白色素、香兰素、乙基麦芽酚、山梨酸钾……
如何防范有害食品添加剂
一、在超市买东西，务必养成翻过来看“背面”的习惯。尽量买含添加剂少的食品。
二、选择加工度低的食品。买食品的时候，要尽量选择加工度低的食品。加工度越高，添加剂也就越多。请不要忘记，光线越强，影子也就越深。
三、“知道”了以后再吃。希望大家在知道了食品中含有什么样的添加剂之后再吃。
四、不要直奔便宜货——便宜是有原因的，在价格战的背后，有食品加工业者在暗中活动。
五、具有“简单的怀疑”精神。“为什么这种明太鱼子的颜色这么漂亮？”“为什么这种汉堡包会这么便宜？”在挑选加工食品的时候，要多问多看，明明白白消费。
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