便秘来找你?自作自受

vivijk2| 2010-08-19 14:25:05
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论坛楼主发问:为什么我排便困难?

沙发:楼主你吃错东西了。
板凳:楼主你压力过大。
·
XX楼:难道这是传说中的便秘?
哈哈,恭喜XX楼,你答对了。相信姐妹们都有和楼主一样的经历吧,工作压力、生活不规律而中了“便秘”大奖。
想当年,同住的室友,小雨还真不敢恭维。这妞要便便,简直是比杀了她还容易,有时候几乎是一周一次大号,一次大号余“香”绕梁三日不散。纠结得我想和她干一架,但终归是抬头不见低头见的亲爱室友,没好意思说,更没好意思干架。(⊙﹏⊙b汗)
有一日又碰上她如厕,便忍不住去关心了下下:你?你身体不舒服?
“是啊”
“便秘?”
“是啊”
“平时很少喝水?很少吃蔬菜?”
“是啊”
“是不是经常穿塑身衣?”
“是啊”(你丫的,只会说”是啊“真想跟你说句:自作自受,谁叫你触犯便秘禁忌了,该!)
“排便困难是有很多原因的,比如,该排便的时候不排,总是忍着,特别像你这种懒鬼,早上时间又短怕迟到,干脆不排是吧?有便意的时候应该立刻解决,记住了哈。”
“是啊,你继续说,我听着”
“如厕的时候别带你那黑书or报纸了,会给肛门造成破坏,看这些闲杂的东东会让你有蹲得久的欲望。”
“这个坏习惯得改过来”。
“你经常穿塑身衣就会束缚了身体,便秘也会加重哦”。
“爱美也是种错,哎!”。
“便秘了要每天至少8杯水,这样也会缓解排便的痛苦哦”
“还有,别乱吃便秘药,会形成依赖or肠胃不适,除非在不得已的情况下,不然你会死的很惨”(哈哈~~被我给吓的!)
回头看,那妞已跑得老远了。
微微小雨后语:大家要搞清楚哦,便秘是多种疾病的一种症状,不是一种病。排便次数很少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,排便困难。如果不注意调养,健康可会成为大问题哟~~解决便秘,听小雨滴没错,晨起喝凉白开一杯,或加入少许食盐;多吃含纤维素的食物;坚持运动养生;养成每天如厕习惯;腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,每天50次。都很有效的(⊙o⊙),但要你力行才得,↖(^ω^)↗
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