两性健康指南:性欲减退怎么办？增进性欲的食疗方
2010-05-21 22:45:42
男女适用的增进性欲的食疗方法
1 狗肉粥：狗肉200克切成小块,生姜20克,煮至半熟时,放入粳米（或糯米）100克同煮粥,加适量油盐调味食用。有祛寒壮阳,温肾补脾作用。适用于病后体虚或老人阳气不足,怕冷畏寒,手脚冰冷,腰膝无力,小便清长,夜多小便,肾虚阳痿,遗精遗尿,性欲减退等症。暑热天或患有热性病患者忌食。
2 壮阳狗肉汤：狗肉250克,整块放入开水中氽透后捞出,放入凉水中洗净血沫并切成方块,放入热油锅内加适量生姜片煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,并将熟附片、菟丝子各30克装入纱布袋内,以及食盐、葱适量同煮汤,用小火炖至熟烂时食用。有温肾助阳,补益精髓作用。适用于阳气虚衰,精神不振,腰膝酸软,阳痿早泄,肾虚遗精遗尿,性欲减退等症。
3 肉苁蓉30克(切片),羊肉100克,粳米100克,生姜3片。将苁蓉放入锅内煮3小时,捞去药渣,再放入羊肉、粳米、生姜,同煮粥,熟时加入适量油盐、调味食用。有益肾壮阳,补精养血,润肠强身作用。适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,性欲减退,大便干燥,肾虚面色灰暗等症
4 枸杞炖羊肉：羊肉1公斤,先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳
女性增加性欲食疗法：
增加性欲食疗法1）虫草炖鸡肉
取冬虫夏草4--5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。
增加性欲食疗法2）五香羊肉
用羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
增加性欲食疗法3）麻雀粥
取麻雀3--5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。
增加性欲食疗法4）鲜虾炖豆腐
用鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。
增加性欲食疗法5）虾肉炒韭菜
取虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。
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