教你做个情人节的健康女王
2010-02-14 16:47:57
在期盼情人节那份浪漫的同时，你是否准备好自己的健康方案呢？要知道，身体是恋爱的本钱，想想，他正想Kiss，你却狂打喷嚏，那可就糗大了！
亦正亦邪巧克力
浪漫指数：★★★☆
健康负指数：★★
最易长胖星座：金牛座 天秤座
在情人节摇曳的烛光中，当爱人为你捧出一盒精美的巧克力，你要抵制那种甜蜜的诱惑吗？如果有“刹车”的自信，就浅尝几枚吧！因为适量的巧克力对人体健康有诸多益处。
巧克力对心血管有很大的保护作用，可在一定程度上降低心脏病的发生率和死亡率。而且，巧克力具有抑制忧郁情绪，使人产生愉悦快感，尤其是黑巧克力对人的情绪调节发挥着重要的作用。更让人不可思议的是，如果你和他想在情人节这天享受一下甜蜜的“性福”，吃少量的巧克力会让你们如鱼得水。它含有的兴奋物质能唤醒人的身体器官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样让人精力充沛，还会令你更加妩媚动人。
不妙的是，如果你不幸吃太多，会有短期内长出游泳圈的危险，因为巧克力的高热量很容易导致肥胖，要知道，只要40克牛奶巧克力，就能为你增加210卡路里！
健康物语:如果情人节当天无法回避巧克力，那么在其他饮食上应进行“总量管制”，减少油类糖类的摄取。此外，多吃蔬菜来减少脂肪的吸收，加速脂肪的排泄，亦是很好的补救办法。
接吻“分享”病毒
浪漫指数：★★★★
健康负指数：★★
最爱kiss星座：双鱼座 金牛座
接吻也会生病？听起来有点不可思议，但情人节将至，两人在耳鬓厮磨共度浪漫之余，难免有些亲密接触，因此这时得特别小心“吻扎吻打”，别得了“接吻病”，分享彼此的病毒。
专家说，每年情人节过后，总会出现几例因热吻过后遭受病毒感染而有发烧、喉咙痛、身体倦怠等症状的人，俗称为“接吻病”。接吻病主要是通过热吻时的唾液或是口腔传染，和感冒症状十分相似，一般而言，需接吻超过十秒钟以上，才有可能遭受感染，而本身抵抗力较差，或是口腔有发炎及伤口时，也容易遭受病毒的侵袭造成相互传染。
健康物语:共度情人节时，在浪漫的气氛下，有些恋人过于激情，因亲吻造成对方耳膜破裂的事也有发生哟，如果发生了这种情况可就一点也不浪漫了，所以提醒那些甜蜜的恋人们，一是接吻时悠着点儿！一是准备一管喷式口香糖，接吻前喷上一点既可以口气芳香，又能有效杀菌。
美酒不美容
浪漫指数：★★★★★
健康负指数：★★☆
最贪杯星座：水瓶座 射手座 摩羯座
微妙的酒精，最适合在情人节这一天营造浪漫气氛了！不要太烈，红酒是最佳选择，也可以选别的果酒，口味稍甜的最好。微醺的时刻，在他的耳边说出心里话，有一种别样的风情。但千万不要酩酊大醉呀，既坏雅兴，又伤身体，而且还不利于美容。
健康物语:小酌之后，捧上你自制的蔬菜养生汤，会让他感受到你的体贴和情趣。养生汤不仅含有维生素及其它营养元素，而且对于保持身材也是一个很好的选择。这是由于它含有丰富的纤维，热量却不高，把各种蔬菜混合在一起能够在改换口味之余平添许多乐趣。
狂欢后，安神是必不可少的。晚间喝花果茶可以有效地安神，菊花茶、玫瑰、橙花……是几种有镇定功效的植物，有助于放松和入眠。此外，马鞭草、薄荷、绿茴香等可以促进消化，而且还可以美容哟！
短裙T恤亦“冻”人
浪漫指数：★★★★
健康负指数：★★★★
最贪靓易受寒星座：双子座 处女座 白羊座
情人节PARTY上，为了吸引对方的注意，你一展撩人的身材，不惧寒冷将最暴露性感的衣服穿在身上，可回到家，你却成了一只病猫。
俗话说，“春风毒如蛇”。春季气候，乍暖还寒。虽然白天的温度高了一些，但是早晚温度还是比较低的。因此，如果春季不“捂”，遇热就脱，很可能让你在关键时候“阿嚏阿嚏”。春季宜多“捂”，美女们可要记住了!
健康物语：时尚大衣+紧身衣
如果你既想成为PARTY上的佼佼者，又不想冒着生病的危险，那就选择轻薄保暖三件套吧！一件塑身衣＋塑身保暖内衣＋羊绒薄毛衣，配上裙子，外加一件时尚的厚大衣即可。
求爱恐慌后遗症
浪漫指数：★★★
健康负指数：★★★★
最易得焦虑症星座：摩羯座 巨蟹座
求爱成功当然浪漫，但如果失败甚至留下后遗症，那就万分糟糕了。专家表示，每到七夕情人节、西洋情人节、白色情人节等有情男女互达爱意的日子，总会出现情人节后遗症的恋人，症状或焦虑，或恐慌。
这些人有的是不敢表白、有的是害怕分手、有的人则是怨恨情人节而因此产生焦虑所引发的症状，如睡眠障碍、易怒、肌肉疼痛、易疲倦、无法专心等。其中有部分人会出现恐慌症状，如脑中空白、持续焦虑10分钟、头晕心跳加速等。如果症状一直无法改善，可能会导致其它并发症的发生，如抑郁症。
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